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常吃素食的好处 美国饮食协会（ADA）认为，适当调配的素食有益于健康，有足够的营养，而且有益于预防和治疗某些疾病。素食与减少某些慢性病的危险性及其症状之间存在正相关关系。这些慢性病是：肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和某些癌症。素食之所以预防疾病，是因为素食中的饱和脂肪、胆固醇和动物蛋白含量比较低，而叶酸（能够降低血清中的高半胱氨酸水平）、维生素C和E等抗氧化剂、类胡萝卜素和植物化学成分的浓度比较高。不仅素食者冠状动脉疾病的发病率比非素食者低，而且素食在控制冠心病方面也是成功的。素食者的总血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平通常较低。

素食者的高血压症发病率往往比非素食者低。素食者与非素食者相比，Ⅱ型糖尿病致死的概率要低得多，原因可能是素食者复合碳水化合物摄入量较高。素食者的肺癌和结肠、直肠癌的发病率比非素食者低。减少患结肠、直肠癌的危险跟增加纤维、蔬菜和水果的消费有关。在西方...

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体育运动与素食营养 与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。第一次奥林匹克运动会的游泳冠军茂林罗斯就是个素食者，他的速度惊人，持久有力，是最负盛名的运动家，他的出现，掀起了西方的运动家吃素的风潮。 又过了几十年，专门吃素的运动理论也出现了，这就是《素食者运动营养手册》，作者丽莎。多芙嫚是迈阿密体育营养学家，她本身也参加马拉松赛和三项铁人运动，她大运动量的体育生涯从素食中大获好处。她还是几名奥运选手的教练。她说，对运动量大或是意在健身的人，素食很有效。

她并不夸大素食者的力量，她说：肉食者也能像素食者一样有很好的爆发力，但爆发力之后，素食者开始显现他耐久力的长处，素食者的耐力是肉食者远远比不上的。就像猎豹一扑之下抓不到羚羊的话，它就再也追不上羚羊了，这个肉食动物的跑王永远要在耐力的比赛上败下阵来的。
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enom name godaddy domainsite 是注册域名比较多的了,国内对这些域名商不太了解,我就简单介绍下她们直接的区别和优劣吧！写的不好不要怪我偶！

官方网站 www.godaddy.com
godaddy据说是全球注册域名量最多的,在它那里的域名是全球第一,在godaddy买款主机或SSL注册域名只需要1.99美元 COM域名注册是6.99美元 注册一个域名就送一个免费10G的空间有广告,还送EMIAL服务什么的,增值服务挺不错的,它的解析速度很不错,本人用它的解析速度太快了,感觉不到1分钟就解析好了,而国内***DNS解析要超过1天



官方网站 www.name.com
name首年注册域名比较便宜 5.99美元 约合现在的RMB是43元左右,免费送google ...

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亿旭整理硬盘，发现了2004年雅典奥运会中国女排决赛夺冠视频（五局+颁奖仪式），真令人怀念啊！

希望王宝泉，能带领中国女排，再次走向辉煌，圆亿旭一个女排冠军梦

2004年8月29日，2004雅典奥运会女子排球决赛在和平友谊体育场进行，经过2小时30分钟的激烈争夺，最终中国女排在先失两局的不利情况下连扳三局，以总比分3-2（28-30，25-27，25-20，25-23，15-12）击败俄罗斯女排获得冠军，为中国代表团赢得第31枚金牌，这也是中国女排继1984年洛杉矶奥运会夺冠以来第二次在奥运会女排比赛中摘金。

2004年雅典奥运会女排决赛第一局
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　　Windows 7系统下，IE 8浏览器地址栏右侧默认显示着搜索框（微软bing搜索）。很多用户都不习惯在这个地方进行搜索，而是直接在地址栏里输入搜索引擎网址，亿旭就是这样的用户，在网上找到了修改的方法，和大家分享：



　　要想去除默认搜索框在IE 8地址栏右侧显示，用户可以在组策略里修改系统设置。运行住策略编辑器，依次打开“计算机配置”→“管理模块”→“Windows 组件”→“Internet Explorer”，然后在右侧窗口中双击“阻止显示Internet Explorer搜索框”，勾选“已启用”即可。

今天亿旭安装了微软的最新操作系统Windows7,安装时，在“运行”留下了历史记录，想清除以后，做GHOST

结果发现，XP里的方法，在Win7中无法实现了，可恶！

最后，用下面的方法解决了，和大家分享：

打开注册表编辑器，定位到 HKEY_CURRENT_USER\Software\ Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\RunMRU，

这里面的字符串值就是 “运行”菜单里的历史记录，直接修改注册表可以有选择地进行删除，还可以调 整顺序推荐

如果我们想要清除“运行”的历史记录（如下图），可以按照以下方法进行设置：



1.进入主键［HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\RunMRU］。
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长寿的秘诀－吃素食 在佛教中认为，食素不杀生，是积德行善的表现，会使人感到事事顺利，平安、因此有助于长寿。然而在现实生活中，素食主要是蔬菜、水果、维生素，含脂肪（饱和脂肪）量极低。

许多素食有它们的医疗作用：如四季豆有美容护肤；冬瓜有消暑解渴减肥；豆腐有降低血中胆固醇的作用，减少患心脏疾病的机率，还有预防老年疾呆症；大豆防胃癌；等等

奥尼什博士在其著作《心脏病治疗计划》中写到，心脏病患者在素食、运动和压力减轻法的配合下，一年不到，病情就大为好转，面且比接受手术或大量吃药的患者体能更佳。

据一份可靠的研究表明，常吃黄豆类食物的日本男性，患摄护腺癌的机率比西方男人低。所以素食者不但不用担缺少维生素还有保护身体各种机能作用。但也要注意让孩子也吃素的父母尤其要注意，一定要确保孩子得到营养的饮食。

工具名称：Excel随机抽选工具v1.0

软件语言：简体中文

软件类型：办公自动化/免费版

运行环境：Win2003, WinXP, Win2000, Win9X

软件大小：36 KB

开发时间：2009-12-16

程序开发：亿旭

使用语言：VB6.0

是否提供源码：为初学者提供。单位举行竟赛考试，需要随机抽取名单，而且各二级单位的比例也要一致，于是开发了这个Exce随机抽选工具，可以自由导入，导出！

下载地址1： http://www.eexu.com/uploads/201006/sjchx10.rar

我不是本国人，还是去管一些外来人不应该管的事情，使得本国人有些难受。为了不伤害你们的自尊感，我是不应该管留守儿童的事情。但如果我放弃，我的学生又很难过。这种矛盾只有一个解决的办法：不让外面的人知道，就没有人因为我的行为而难受。

社会对我的关注也已经超出了我的承担能力，我承担不了社会反应所带来的后果、责任和压力，也就不敢让更多的人知道我的事情。所以，我只好把我的博客关闭起来。请你们理解。

最终还有越来越多人为我难受，但我真不希望别人因为我而难受。

根据有关部门的要求，我在这要声明：我没有获得正式的志愿者身份，也都没有获得中国的教师资格。

如果有人告诉你，我为某人某事做了宣传，你就要知道：我不会跟别人合作，而只会为别人（的事）服务。如果有人以我的名义收费或捐助，那就是留给他们的。我是不会接收钱的。如果你在某地方看到我叫人去做什么，你就要知道：这不是我的意思，我不会叫人做任何事情。
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标题：大悲咒-Flash轻松版

格式：Swf格式

时间：22分20妙

大小：5.16M

下载地址：

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素食的益处多多 素食的好处极多。至少具有下列十大益处：

１、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。常见的百岁老人，多以素食为主。<br...

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　　IE8也开始允许更多的第三方网页加速器进入。但实际上，这些网页加速器很多时候只是个“噱头”，对于页面打开速度等没有太大帮助，甚至出现页面打开速速更慢的相反效果。对Windows 7中捆绑发布的IE8在安全性，以及页面打开速度方面较以前都有不少的提升。

　　关闭方法：

　　点击“开始”，在“搜索程序和文件”框中输入gpedit.msc，回车后打开组策略编辑器。依次打开“计算机配置→管理模板

Windows组件→Internet Explorer→加速器”，然后在右侧窗口中双击“关闭加速器”。

　　然后在弹出的“关闭加速器”窗口中将系统默认选择的“已启用”修改为“已禁用”。

　　修改完毕后，退出组策略编辑器。此时，你会发现在IE8中，网页加速器（包括鼠标右键菜单）就不存在了。

标题：大悲咒-童音版

格式：Mp3格式

时间：3分35秒

大小：1.64M

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标题：观世音菩萨发愿偈·大悲咒

作者：齐豫

专辑：佛心

时间：7分47妙

格式：mp3

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素食的利益--广化法师讲述 代序

‘素食的利益’一书，原是 家师上广下化老和尚，在民国六十九年秋，应邀于台中市逢甲大学普觉佛学社为大专生的演...

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标题：梵音-大悲咒

作者：齐豫

专辑：佛心

时间：4分35妙

大小：2.10M

格式：mp3

下载地址：

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戒杀与吃素--于凌波居士讲述 我国大乘佛教的传统，特别重视不杀生与素食，因此吃素就成为佛教徒的标志。

不杀生是佛教的根本五戒之一。根本五戒，是不杀生、...

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标题：梵唱大悲咒

作者：邝美云

专辑：禅美云声

格式：Mp3

时间：23分53妙

大小：10.9M

下载地址：

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以下的语录,是亿旭在网上找到的,但是网上的只有第几期,没有具体的日期,亿旭整理了一下,希望对喜欢谢佳的朋友有帮助!

非诚勿扰第6期：02月24日

我如果不喜欢，我就不会留着灯

其实我在想，这位先生是不是搞艺术的

你是搞什么的

不好意思

我就看他像画家，因为画家很少有时间打理自己的头发

我想说我很认定他的价值观，人活着就应该有点意义，而且我很赞同他的生活方式，因为只有注意身体，才是一种可持续发展的路线

非诚勿扰第7期：02月26

其实我已经习惯了，我的心理素质就是这么被锻炼出来的

虽然我喜欢低调的男生， 但不代表说这个人所有的生活态度我都接受，我很认可他用心生活的态度，但是我想知道

就是说拍的那个房间是你的房间吗？

你都30岁了，你的房间还是那样，你怎么娶媳妇？

我是问一个很现实的问题

非诚勿扰第8期：03月07
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正餐后不要马上吃甜品 一些老年朋友有正餐后吃甜品的习惯。其实，这样做，即便是很少量的甜品也是不合适的。进餐后血糖升高，人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后即进食糖...

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